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介護の現場では、忙しさや人間関係、感情労働の負荷が重なり、知らないうちにストレスが蓄積します。
「最近イライラしやすい」「同じ場面で怒りが強くなる」──そんな状態には、理由があります。

今回公開した【アンガーマネジメント】第8回では、
“怒りとストレスの関係”をテーマに、感情が乱れやすくなるメカニズムと、
今日から実践できるセルフケアの方法を丁寧に解説しています。

●ストレスが怒りを増幅させる理由
●睡眠・栄養・運動との関係
●疲れやすい人ほど怒りやすいワケ
●忙しい介護職でもできるストレス軽減習慣
──など、現場で働く方にこそ役立つ内容です。

また、当研究所では「アンガーマネジメント＆感情コントロール研修」を全国で実施中です。
利用者・家族対応、職員間コミュニケーション、カスハラ予防など、
現場の課題に合わせて内容をカスタマイズできます。
オンライン・集合のどちらにも対応していますので、ぜひお気軽にご相談ください。

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梅沢佳裕（ベラガイア17 人材開発総合研究所）