2025年12月25日
──働く女性が直面する「仕事と介護」の現実と、両立支援の視点
介護は、多くの場合「ある日突然」始まります。特に働く女性の場合、仕事に加えて家事や家族ケアを担っている中で介護が重なり、短期間で心身の負担が限界に達するケースが少なくありません。本研修では、福祉・介護相談の現場で実際に見られる事例や公的データをもとに、働く女性に介護負担が集中しやすい背景を整理します。個人の努力や覚悟の問題としてではなく、構造的な課題として仕事と介護の両立を捉え直し、支援の視点を共有します。
介護はどのように始まるのか
働く女性に負担が集中しやすい背景
仕事・家事・介護が同時に重なると起きる変化
「親が倒れてから」直面する現実と戸惑い
両立を支えるために知っておきたい考え方と支援の視点
──働く女性を追い込む“見えない圧力”と支援の考え方
仕事と介護の両立が困難になる背景には、制度の問題だけでなく、家族や職場、社会からの“見えない期待”があります。「迷惑をかけられない」「家族だから当然」という思いが、女性自身を追い込んでいく構造を整理します。本研修では、責任感の強さがどのように負担を増幅させるのかを丁寧にひも解き、支援につながるための視点を共有します。
「私がやらなきゃ」と感じる背景
家族内で役割が固定されやすい理由
職場で本音を言いにくくなる構造
責任感が強い人ほど抱え込みやすい現実
一人で背負わないための考え方と支援へのつながり方
──働く女性の「トリプル負担」を構造から考える
働く女性は、就業に加えて家事・育児・介護といった複数の役割を同時に担うことが多く、「時間」だけでなく精神的な負担も重なりやすい状況にあります。本研修では、公的統計や現場実感をもとに、トリプル負担が生じる構造を整理し、なぜ個人の工夫だけでは解決しにくいのかを分かりやすく解説します。
就業と家庭内役割の現状
家事・ケアが見えにくい理由
トリプル負担が心身に与える影響
「頑張っているのに苦しい」状態の正体
負担を構造として捉えることの意味
──そのとき慌てないために知っておきたい基礎知識
仕事と介護の両立は、特別な人の問題ではありません。誰にとっても起こり得るライフイベントです。本研修では、介護が始まる前後に知っておきたい基本的な考え方を整理し、「知らなかったことで困る」状況を減らすことを目的とします。
介護はどのように始まるのか
仕事と介護が重なったときの生活変化
よくある誤解と現実
早めに知っておきたい相談先と支援の考え方
慌てず対応するための基本姿勢
──多くの人がつまずくポイントを整理する
介護離職は、ある日突然決断されるものではなく、少しずつ積み重なった負担の結果として起こります。本研修では、両立が破綻しやすいポイントを整理し、早い段階で気づくための視点を共有します。
両立が崩れ始めるサイン
負担が蓄積していく過程
情報不足がもたらす影響
「まだ大丈夫」が危険な理由
早期に必要となる支援の考え方
──現場から見えてきた「介護離職」の始まり
介護相談や施設現場では、離職に至る前段階のサインが繰り返し見られます。本研修では、福祉現場の視点から介護離職の始まりを整理し、予防のために必要な視点を共有します。
介護離職に至る典型的な流れ
現場で見える離職前の兆候
本人が抱え込みやすい心理
周囲が気づけるポイント
離職を防ぐための基本的な関わり方
──仕事と介護が重なったとき、組織で起きること
介護離職は、個人の事情として片付けられがちですが、組織全体にも大きな影響を与えます。本研修では、介護と仕事が重なったときに組織で何が起きるのかを整理し、支援の必要性を共有します。
介護離職が組織に与える影響
突然の休職・離職がもたらす課題
属人化と人材流出のリスク
支援がある組織・ない組織の違い
組織として考える両立支援の視点
──仕事と介護の両立をどう支えるか
福祉・相談支援職自身も、仕事と介護の両立に直面する時代です。本研修では、支援者として、また当事者としての両面から、無理なく働き続けるための視点を整理します。
支援者が抱えがちな両立の悩み
自己犠牲になりやすい構造
支援者としての立場と生活の両立
周囲に相談しづらい理由
支え合える職場づくりのヒント
──どちらも大切にするための「仕事と介護」の考え方
仕事か家族かの二者択一ではなく、どちらも大切にする視点を共有する市民向け・入門的研修です。初めてこのテーマに触れる方にも理解しやすい構成です。
仕事と介護を分けて考えない視点
両立が難しく感じる理由
一人で抱え込まないための考え方
支援につながる第一歩
これからに備えるために